wie macht ihr das mit dem ...

also ich kann dir nur raten.... ernährung umstellen und viel sport... ich habe in 15 monaten 30 kilo abgenommen.. und wiege jetzt seit 2 jahren 58 kilo... und durchs ernährung umstellen gibts auch kein jojo effekt... das heisst keine fettigen sachen mehr... oder halt sehr wenig... viel obst und gemüse... ich esse zum beispiel keine wurstwaren, kein salami, überhaupt wenig schweinefleisch.... und halt nicht rahm und solche sachen... bei leuten die gewichtsprobleme haben... empfehle ich immer um das gewicht zu halten... unter der woche ganz genau darauf achten was gegessen wird... und am wochende kann man ruhig auch mal zuschlagen... so nimmt man nicht zu.... und man gewöhnt sich im fall an alles... mir war ist halt jetzt mein gewicht.. wichtiger als "gutes, gemütliches, schweres essen"... und es kann mir kein mensch sagen dass er sich mit übergewicht wohl fühlt.... ist gar nicht möglich... aber bei dir sind es ja nur ein paar kilos... das ist gar nicht sooo schwer... du wirst es schaffen.... :klimper:

 

mit umstellen ist das so ein problem. ich bin seit 24 jahren vegetarier (ausnahme fisch und meeresgetier) und ich ernähre mich vollwertig. allerdings habe ich zwei laster: erstens rotwein (und guten weissen+rosé) und zweitens schoki. schoki und wein ist einfach genial. was noch erschwerend hinzu kommt ist die essgewohnheit der franzosen ..... mittags menu und oft abends nochmal und vor allem immer so spät. aber egal mindestens 4kg müssen runter.

LOS GEHTS .......

 

.... oh mein gott... mit dieser ernährung wirst du nicht sehr alt. ach was reg ich mich auf - dann muss ich nicht mehr mit dir streiten. aber du bist auch entschieden zu gross für dein gewicht. hast du schon mal deinen BMI ausgerechnet ????

http://tools.fettrechner.de/bmi.html

 

ich mag zitronen .... aber ständig essen muss nicht sein.
wo gehts denn im oktober hin im süden ??? canal du midi mit boot ?????

 

Canal du midi würde mich reizen. Wir besuchen Sohnemann bei Toulouse, wollen dann gemeinsam an der Küste entlang fahren (bestimmt werden wir jeden Hafen und jedes Schiff sehen!) und irgendwo noch einige Tage in einem Ferienhaus verbringen.
Gruß mymacs

 

Ich sach immer das is 'ne Kopfsache. Wennsse bei jedem Essen drüber nachdenks ob du davon jetzt dick wirst oder nich, dann wirsse da auch dick von.
micha

 

und damit kommst du erst jetzt ..... drei meiner freundinnen wurden schwanger....

 

arty:

 

was ist den an bewegen dürftig? du kannst essen was du willst und so viel du willst. musst dich nur genügend bewegen.

 

einfach nicht schlucken.

 

... das ist das übel. deshalb trink ich jetzt die flasche roten morgens. essen tu ich dann abends.

trennkost sozusagen.

 

... seit ich nicht mehr kiffe rauch ich auch nicht mehr ...

 

Nich mehr rauchen kann ich mir ja vorstellen. Aber nich mehr Paffen? :shake: :shake: :shake:

 

Da haben wir's doch schon ...

 

Was meinsse denn jetzt?

 

Süßes, Süßes und zwei Mal Menü — da wirste halt nich dünner von.