radfahren contra laufen...

Wichtigstes Kriteritum der Körperertüchtigung ist natürlich der Spaßfaktor.
Eine Sportart zu betreiben die einem nur als Qual erscheint, ist kontraproduktiv.

 

moin,
also ich lauf regelmäßig direkt nach dem aufstehen, oft auch schon früh morgens, weil das die einzige zeit ist, die ich regelmäßig einhalten kann. es handelt sich um einen rundkurs ca. 5km. besonders herrlich ist die dusche danach und am wochenende, dann allerdings nicht ganz so früh, führt der weg auch am bäcker, für frische brötchen zur belohnung, vorbei.
ipod hab ich leider nicht, manchmal aber son klippradio, am schönsten sind allerdings die natürlichen morgengeräusche
im winter fahre ich oft auch trimmrad, geht besonders gut vorm fernseher gute alternative lieber ne stunde sich durch zu schwitzen, statt chips oder schokolade vor der glotze zu futtern.

ciao ekaat

 

so, jetzt noch was von mir. Ich laufe erst seit 2 Jahren durch den Wald. Hab anfangs gedacht das ich kaum einen Kilometer schaffe. Heute sind es ca 10km, meistens Sonntags. Ich will es auf dreimal die Woche ausdehnen, das klappt aber zeitlich nicht. Dafür bin ich jeden Tag, zumindest bei dem Wetter mit dem Fahrrad zur Arbeit. Hin und zurück sind das so 15km. Beim Laufen gelingt aber tatsächlich sowas wie ein Abschalteffekt, nach 2-4km bin ich sehr gelöst und könnte konditionell, denke ich auch 20km laufen. Damit die restlichen Muskeln nicht verkümmern mach ich mein Brennholz selber.
cosmo

 

Gehöre der Radlerfraktion an, der Bewegungsablauf ist doch wesentlich abgerundeter und gelenkschonender als beim Joggen. Oftmals fahr ich einfach so relaxenderweise am Main entlang, zwecks Konditionstraining sind die 30km in ner guten Stunde aber auch mal drin. Da geht schon was...

 

So seh ich das auch!

B

 

Holz hacken ist was feines. Ne gute Spaltaxt uns los geht die gute Laune......

B

 

Mit einem Borba-Rad über die Straße heizen.....

 

doch recht viele *freizeitsportler* hier...
in anbetracht meines muskelkaters in den oberschenkeln - bin ich heut weder geradelt - noch gelaufen.
Werde wohl beides in kombination versuchen, um zumindest im winter den speckgehalt um die hüften nicht zu erhöhen

 

Du glaubts doch nicht im ernst das ich Freizeit sportler bin? Pah..... nee, beim mir ist das alles Just for fun.


B

 

Hi cosmo,

na Brennholz kann ich in meine Gastherme leider nicht rein stecken aber die 25km von Hameln nach Hess.Oldendorf auf der Westseite hin, dann über die Brücke in Hess.Oldendorf über Fischbeck zurück, ist eine schöne Runde.

Wenn Du mal Lust hast sonntags Morgens können wir zusammen laufen.

Sag einfach mal bescheid.

Grüße

 

klar, das können wir mal machen. Ich muss aber vorher noch ein bischen trainieren. Meine Streckendistanz ist bisher so zwischen 6-12km.
cosmo

 

Radfahren war mal richtig anstrengend, mit den neuen High-Tech Rädern, die kaum noch was wiegen, ist dies natürlich dahin.
Wer 50 Kilometer ohne Gangschaltung auf einem Eisenboliden der Nachkriegszeit gefahren ist, der nimmt auch definitiv ab.

Hab noch nie kapiert, warum neue Fahrräder leicht sein müssen - da muß man doch dann nur mehr fahren... tztz...

 

...ich bin früher eher gelaufen, so 5- 10 km abends. Nach dem Studium wurde es immer weniger, verlagrte sich mehr auf das Radfahren bzw. Radtouren am Wochenende, unter der Woche dann ehre mal ins Schwimmbad, dort die 20 Bahnen ( 1000 m) Pflicht und dann einfach zur Entspannung noch ein bißchen rumpaddeln...

Radfahren und Schwimmen schont einfach die Gelenke und Rücken, beim Schwimmen gibt es außerdem noch ab und zu flotte Käfer zu sehen...

 

Ist die Schwimmbadreinigungsmaschine in der Wartung?

...issja eklig mit die Käfers...

 

..kein Krabbel-Liebhaber?